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Centro de educacion materno-infantil Cancion de cuna / Curso de mindfulness para parto consciente

Mediante este curso aplicamos mindfulness para aprender a gestionar el dolor y el miedo asociados al proceso del parto.
De esta forma podemos vivir este momento tan importante con más paz y serenidad.

El aprendizaje se realiza en pareja para fomentar la empatía de los padres y que ambos vivan el proceso de la forma más consciente posible.

El curso consiste en familiarizarnos con la práctica de mindfulness, definición, cualidades a cultivar, prácticas formales e informales y aplicarlo al momento del parto.

Se explica todo el proceso, cambios que ocurren en el organismo, a nivel hormonal, en el útero, dolor y emociones asociadas, etc para mediante la práctica de mindfulness vivirlo de forma consciente y plena.

Mediante distintas dinámicas que se realizan con hielo, se aprende a gestionar el dolor, a separar la sensación física del sufrimiento emocional, y también el miedo como emoción asociada.

taller de mindfulness para parto consciente

Al realizar las dinámicas en pareja, esto permite a los padres experimentar esas sensaciones y emociones intensas para poder empatizar y así acompañar a la madre de una forma mucho más eficaz.

Se trabaja también el cultivo de la compasión, como fuerza motivadora que nos permite aliviar nuestro propio sufrimiento y el de los demás, y cuya práctica se asocia a la disminución del estrés, la ansiedad y la depresión y la mejora del autocuidado, la conexión con otros y la resiliencia.

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