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¿A quién va dirigido?

Estas clases están dirigidas a cualquier persona, hombre o mujer, que quiera mejorar su calidad de vida o personas que sufran estrés o ansiedad les enseñaremos a través de técnicas de respiración, movimientos, relajaciones a conseguir reducir ese malestar en sus vidas y a conseguir vaciar su mente de todos esos pensamientos negativos que evitan que vivamos plenamente en el presente (dejar de ir y preocuparnos tanto por el pasado y/ o por el futuro), de esta forma disfrutaremos de todas nuestras relaciones pero sobre de la relación que tenemos con nosotros mismos.

¿En qué consiste?

Cada vez las técnicas orientales de relajación y meditación van entrando con fuerza en el mundo occidental, todos hemos escuchado lo beneficioso que es aprender a meditar para nuestra vida diaria y los maravillosos cambios que producen en todos aquellos que se inician en estas técnicas.
Por eso en nuestro centro Canción de cuna queremos enseñarte diferentes técnicas de relajación y meditación para que las introduzcas en tu rutina diaria y tu mismo seas consciente de lo milagrosas que son.

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