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BENEFICIOS DEL YOGA EN LOS NIÑOS

El Yoga es una disciplina psicofísica con la que se puede alcanzar unas condiciones óptimas de bienestar para nuestro organismo. Su práctica no está enfocada solamente en los adultos, sino que también los niños pueden disfrutar de ella y de sus ventajas para el cuerpo y la mente.

El yoga puede beneficiar a los niños significativamente, y de alguna manera, posiblemente incluso más de lo que ayuda a los adultos. Estos son solo algunos de sus beneficios:

TALLER: BIENVENIDA/O A CASA

OBJETIVOS:

– Orientar a padres/madres sobre la llegada de su hijo/a a su  nuevo entorno, entendiendo a este acontecimiento como un proceso de adaptación tanto para el bebé, como para ellos mismos.

– Dar a conocer pautas para que el desarrollo de su hijo/a sea óptimo.

EN DICIEMBRE: TALLERES DE NUTRICIÓN INFANTIL

En diciembre vamos a ofrecer diferentes talleres de nutrición infantil para que las madres vengan acompañadas de los más pequeños de la casa:

-Niño malcomedor: ¿tengo que obligarle a comer?, en este taller identificaremos los momentos conflictivos que se generan en la hora de la comida con los niños, dando respuesta de los verdaderos motivos de estos comportamientos y aportando soluciones para aprender como gestionarlos.

CÓLICOS DEL LACTANTE: TEMIDOS POR LOS PADRES.

¿Qué son los cólicos del lactante?

Es normal que un bebé llore por diferentes motivos: porque tenga hambre o sed, incomodidad por calor, frío o el pañal mojado, ruido ambiental o, simplemente, como forma de pedir atención o contacto de sus padres. En esos casos el bebé se tranquiliza si se satisfacen sus necesidades.  Pero en los cólicos del lactante el bebé continua llorando.

Para hacerse una idea de  que supone, la definición más extendida del cólico del lactante dice de ser un llanto intenso al menos 3 horas al día, 3 días a la semana durante al menos 3 semanas en un bebé sano y bien alimentado. Pocas cosas pueden ser más frustrantes para unos padres que ver a su bebé llorando de manera continua sin causa aparente. Sin embargo, esto es bastante frecuente, pues en torno a una cuarta parte de los niños padecen estos cólicos durante los primeros meses de vida.

PSICOLOGÍA EN CANCIÓN DE CUNA

Este artículo escrito por nuestra psicologa Rocio habla sobre la maternidad y sus exigencias, como las madres nos olvidamos de quienes somos durante la crianza.

Rocio es especialista en Psicología perinatal (problemas de fertilidad, ansiedad y depresión durante el embarazo y postparto, partos traumáticos,abortos, la vinculación con el bebé..),

PREPARACIÓN PREVIA A LA ADOPCIÓN

Cuando comienzas la preparación para adoptar un niño, la responsabilidad es enorme. Debes asegurarte de tener la mejor estabilidad emocional y económica para garantizar que un nuevo miembro en tu familia viva en las mejores condiciones, con una formación sana y exitosa.

Para comenzar, es fundamental que empieces a investigar sobre los requisitos y trámites que debes realizar. Consulta las normas propias de tu país y verifica que eres apto para emprender el proceso. Existen abogados y asesores especializados en el tema que podrán guiarte en cada etapa de la adopción.

ERRORES COMUNES DE LAS MADRES PRIMERIZAS

1.- Esterilizarlo todo

Una buena higiene en los bebés es fundamental, sobre todo durante las primeras semanas de vida, pero no hay que obsesionarse con hervir los biberones, chupetes, juguetes, cucharas, y todo aquello que este en contacto su boca. Lo que hay que intentar es que sus objetos estén bien limpios para que el bebé entre en contacto con un número determinado de bacterias que le ayuden a desarrollar sus propias defensas, pero no las suficientes como para que le provoquen una infección. Algo diferente son los niños prematuros, con ellos si hay que extremar la higiene, sobre todo las primeras semanas de vida.

2.- Abrigarle en exceso

Los recién nacidos tienden a enfriarse, pero si les abrigamos demasiado sudan mucho. Además, se ha comprobado que aumenta el riesgo de asfixia y muerte súbitaSi la temperatura de la casa ronda los 20-22º el niño puede estar vestido con un body y un pelele entero de algodón, que le cubra los pies. Podemos saber si tiene frío si sus manos y pies están fríos o un poco amoratados. En ese caso conviene abrigarle más. Si suda por la parte del cuello y la cabeza, es que tiene calor y le quitaremos algo de ropa.

 

3.- Mantener toda la casa en silencio cuando duerme de día

Si mamá también aprovecha ese ratito para dormir y descansar, estupendo, pero si no, no se aconseja hacerlo. Al cumplir el mes y medio, los patrones de sueño del bebé empiezan a relacionar los ciclos de luz-oscuridad y el pequeño está más predispuesto a dormir más tiempo por la noche. Por eso debe percibir la luz del sol y habituarse a los ruidos cotidianos de la casa durante las siestas para saber cuándo es de día. Además, si hay un silencio absoluto cuando el niño duerme, cualquier ruido le sobresaltará. Parar la actividad del resto de la familia durante el sueño del bebé no es bueno ni para el niño, ni para los padres.

4.- Bañarle todos los días

Los pediatras aseguran que con bañar a los bebés dos o tres veces a la semana es suficiente. Sobre todo en los que sufren dermatitis atópica, puesto que el manto graso de la piel se altera con el baño y pueden empeorar los síntomas. Si después de cada cambio de pañal limpiamos bien el culo del bebé con una esponja y le lavamos las manos no es necesario usar la bañera a diario, y menos usar jabón (aunque sea muy suave) salvo que al pequeño le relaje el contacto con el agua calentita para dormir.

5.- Dejarle llorar

La teoría de que hay que dejar llorar a los bebes porque si no los malcriamos no tiene ningún fundamento. Cuando un recién nacido llora debemos cogerle en brazos , consolarle e intentar averiguar qué necesita para darselo (mamar, que le cambien el pañal, arroparle, desarroparle…). Es la mejor manera de demostrarle que puede fiarse de sus padres porque estamos ahí cuando nos necesita.

6.-NO DEJAR QUE NADIE LES COJA

El miedo a que alguien enfermo contagie al niño si le besa o le coge en brazos es muy común en todas las madres, sean o no primerizas. Sin embargo, es de sentido común saber que si alguien está enfermo o tiene un herpes labial, no debemos llevar cerca de esa persona al pequeño para evitar contagios. También es normal que no queramos que le cojan desconocidos. Si la persona es sensata, no tiene por qué ofenderse.

7.- Cambiarle de pecho antes de que termine

La leche del final es la que más alimenta y sacia porque tiene más grasa que la del principio. Una vez que el bebé ha terminado (se sabe porque el pecho que acaba de soltar está completamente blando) se le pasa al otro pecho. Si el niño es muy pequeño es posible que se sacie enseguida. En ese caso hay que iniciar la siguiente toma por el pecho que no tomó o que tomó en segundo lugar. Para establecer una lactancia adecuada debe mamar y vaciar ambos pechos.

 

8.- Raparle la cabeza para que le crezca el pelo más fuerte

Los dermatólogos no recomiendan hacerlo, primero porque no es cierto que el pelo crezca más fuerte: crece exactamente igual. En segundo lugar, porque si el bebé es muy pequeño es posible que, al desaparecer el pelo, pierda calor corporal por la cabeza. Las características del pelo del bebé no serán definitivas hasta pasado su primer cumpleaños y dependen de su herencia genética.

9.- Escuchar y hacer lo que la abuela nos diga (y pasar del pediatra)

Los tiempos cambian y lo que hace 30 años era ideal para los bebés, hoy ya no se recomienda. Aunque a veces echemos mano de la experiencia y sabiduría de nuestra madre, el pediatra es la persona que más conocimientos tiene sobre lo que es adecuado o no para nuestro bebe. En principio no deberíamos dudar de sus recomendaciones, ni sustituirlas por otras.

10.- Hacerse la fuerte

  • Parir e inmediatamente enfrentarse después al cuidado de nuestro hijo requiere un enorme esfuerzo físico, mental y emocional. Es normal que existan bajones en los que la madre cree que no puede con todo.
  • Seguir hacia adelante aun cuando no estamos bien por miedo a que piensen que no somos buenas madres no es bueno ni para la madre ni para el niño.
  • Admitir y aceptar nuestras limitaciones, reconocer que estamos cansadas, que el cuidado del bebé nos agobia y nos angustia por la inexperiencia, y sobre todo, ser capaces de pedir ayuda cuando una situación nos desborda, ayuda a superar la situación y no nos hace más débiles. Al contrario, demuestra que somos humanas y sobre todo sensatas.

 

LA DEPRESIÓN POSTADOPCIÓN

Durante largo tiempo no se ha hablado abiertamente y con claridad sobre algunos sentimientos que con frecuencia se tienen en los momentos posteriores a la llegada de ese hijo o hija tan deseado. Para algunas personas reconocer la existencia de estos sentimientos es como una traición hacia el mundo de la adopción, porque piensan que si hablamos de las dificultades de la postadopción, de alguna manera podemos desanimar a aquellas familias que se estén planteando la adopción.

ONFALITIS: INFECCIÓN DEL CORDÓN UMBILICAL

El cordón umbilical es una estructura que une al feto a la placenta y que sirve como medio de alimentación. Todos los recién nacidos conservan parte del cordón durante los primeros días de vida y debe considerarse como una herida expuesta a infecciones.

¿Cómo saber saber si el cordón está infectado?

  • Si tiene el ombligo hinchado y enrojecido.
  • Si presenta fiebre o malestar.
  • Segrega pus.
  • Mal olor del cordón.

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