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APRENDER A MEDITAR

La meditación es conocida cada dia por mas personas, esta en auge ya que cada vez mas personas van conociendo y siendo conscientes de los múltiples beneficios de esta técnica o arte milenario.

NUESTRAS CLASES DE DANZA DEL VIENTRE

Bienvenido Septiembre! arrancamos con mucha ilusión después de las bien merecidas vacaciones de verano. Nuestras clases de danza oriental o danza del vientre estarán enfocadas en diferentes tipos: -Clases de danza oriental para adultos: mujeres de todas las edades que quieran probar e iniciarse en esta mágica...

Relajación progresiva de Jacobson

Este método data del año 1929 y su creador fue Edmund Jacobson ,sigue siendo una de la técnicas más utilizadas para disminuir la ansiedad y el estrés en el mundo.

Se basa en la relación entre tensión muscular y los estados psicológicos de nervisosismo o alta actividad mental. Reduciendo al máximo el tono muscular, desactivando así los músculos, podemos conseguir disminuir la actividad del sistema nervioso simpático (encargado de liberar adrenalina y otras sustancias que provocan los síntomas de la ansiedad), con lo que conlleva una posterior sensación de calma y tranquilidad.

¿BUSCAS UNA SALA O CONSULTA PARA DAR TUS CLASES, CURSOS O CONSULTAS?

En nuestro centro o espacio físico no solamente vive nuestro maravilloso centro de educación maternal canción de cuna, también desde octubre alquilamos salas del centro para profesores, profesionales que busquen espacios donde impartir sus clases, cursos, consultas o terapias. Si estas buscando un espacio luminoso, grande...

LA MAGIA DE LA DANZA DEL VIENTRE

Después de semana santa abriremos nuevo grupo de danza oriental para todas, un grupo de nivel de iniciación.

La danza oriental tiene un poder mágico para mi, cuando no me encuentro animada o estoy muy cansada, después de bailar recupero la energía y mi estado de animo mejora siempre, consigue conectarme con mi parte mas genuina, creativa y femenina, en definitiva con mi esencia.

ALQUILER DE ESPACIOS EN NUESTRO CENTRO A TRAVES DE NUESTRA APP: WERGYM.

En nuestro centro de las rozas alquilamos las diferentes salas para la realización clases, cursos, talleres, terapias.

Disponemos de 5 salas para alquilar:

-Sala werbalance: sala de 11,5 m2 con camilla de fisioterapia para tratamientos diversos. Con cuarto de baño. 10 euros/hora

–Sala werdojo: 10 plazas, sala de 20 m2 para clases grupales o cursos. 12 euros/hora.

-Sala werflow: sala principal. 12-15 plazas. 40 m2. 15 euros/hora. Colchonetas. Pelotas de pilates, ect..

-Sala werhealth:  6 plazas. 16m2. 10 euros/hora.

-Sala wer121: despacho de 14m2, para consultas privadas, terapias psicologicas, ect… 10 euros/hora.

¿PORQUE BAILAR DANZA ORIENTAL O DANZA DEL VIENTRE?

La danza oriental es un arte milenario, uno de las danzas más antiguos que existen actualmente. Tiene una dimensión terapéutica y espiritual que se remonta a un pasado muy lejano. Hoy en día, se ha convertido en un sistema efectivo de conciencia corporal que potencia el lado femenino y aumenta la autoestima de quien la practica, ayudando a desbloquear tensiones y emociones.

EN DICIEMBRE: TALLERES DE NUTRICIÓN INFANTIL

En diciembre vamos a ofrecer diferentes talleres de nutrición infantil para que las madres vengan acompañadas de los más pequeños de la casa:

-Niño malcomedor: ¿tengo que obligarle a comer?, en este taller identificaremos los momentos conflictivos que se generan en la hora de la comida con los niños, dando respuesta de los verdaderos motivos de estos comportamientos y aportando soluciones para aprender como gestionarlos.

MINDFULNESS PARA MUJERES

Se pondría a disposición de las alumnas un espacio íntimo y de confianza en el que conectar con ellas mismas, relajarse y permitirse SER, lejos de responsabilidades y prisas.

El mindfulness es una práctica enfocada a vivir el momento presente con total aceptación, sin juicios y de forma totalmente intencionada. Reporta múltiples beneficios desde el primer momento en que se comienza a experimentarlo y no es necesario ningún tipo de experiencia en este ámbito.

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